22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
278 kcal
|
Yağ: 3,66g | Prot: 7,51g | Karb: 55,13g.
Kahvaltı: Carrefour Biscottes 6 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Aperatifler/Diğer: Raisins, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
1824 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|