19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 148,13g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Шампиньоны, Индилайт Кампана, Окское Яйцо Отборное, Hochland Фетакса, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Рыбный Бульон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Минтай, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|