22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 49,08g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Kohlrabi, Äpfel. Öğle Yemeği: Maggi Kräuter Rahm Soße, Aldi Kap Seehecht Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Salzbrezeln, Rosewein. devamı için...
|
|
1962 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|