19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 94,98g | Prot: 49,40g | Karb: 166,03g.
Kahvaltı: Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Пирожное Заварное, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|