19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 70,69g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Pempek. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|