19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 49,54g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: WRP Lose Weight, Tahu Goreng, Telur Goreng, Dada Ayam, Paha Ayam, Daun Bawang, Tomat, Wortel, Kubis. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Ijo, Jengkol, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitasilfis2000 Kilo Geçmişi
|