19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 19,94g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яблоко, Виноград, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Roobar Roobiotic Organic Raw Energy Ball With Cacao And Maca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|