19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 85,88g | Prot: 109,04g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Креветки Темпура, Хачапури. Akşam Yemeği: Бахрушин Балык Сырокопченый, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Кефир 1%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сырок с Ванилином, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груша, NAR Гранатовый Сок, Седьмой континент Хурма, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|