19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 102,03g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 2%, Самокат Батон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Сыр, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Минская Марка Творог 2%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Нектарин, Свекла Вареная, Минская Марка Творог 2%, Капуста Белокочанная, Био Баланс Кефир 0%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|