19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3222 kcal
|
Yağ: 110,63g | Prot: 166,71g | Karb: 393,67g.
Kahvaltı: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Choco Butter White Choco Coconut, McEnnedy Peanut Butter, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Latteria Latte senza Lattosio, Milbona Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Cime di Rapa, Uovo all'occhio di Bue, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mandarino, McEnnedy Crispy Fried Onions, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa della Piada Piadina la Sfogliata, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|