19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 124,92g | Karb: 257,28g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|