19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 71,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 36,22g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кофе, Груши. Öğle Yemeği: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны в Сметане, Тортилья. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыр Фета, Свекла Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|