19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 86,88g | Karb: 195,42g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо Хасс, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Штолле Пирог с Творогом, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: SPAR Пирог с Творогом. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|