22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 84,34g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), Graubrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo abnehmsuse102, das hast du gut gemacht. Weiter so!!!
22 Eki 14 üye tarafından: sticki22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|