19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 65,50g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: DM Sportness Natural Protein 30%, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Goldähren Müslibrötchen. Öğle Yemeği: Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Frosta Veggie Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|