19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 80,26g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리. Öğle Yemeği: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리, 하이트 제로, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 군고구마. Akşam Yemeği: 계란 노른자, 계란찜, 참기름, 육회, 노각무침, 당근볶음, 비비드키친 저칼로리 비빔장, 상추, 현미밥, 베리필드 컬리플라워 라이스. Aperatifler/Diğer: 망개떡, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 하이트 제로. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|