19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 100,84g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Помидоры, Valio Сыр Atlet Light , Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Amoy Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Ucandy Печенье Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|