19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 20,03g | Prot: 107,85g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Alpro Natur, Quarkbällchen, De Beukelaer Cereola Hafer-Cookies, Mandarine. Öğle Yemeği: Rinatura Bio Reiswaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|