19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 105,30g | Karb: 66,31g.
Kahvaltı: Кофе, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный 6%, Куриная Грудка на Гриле, Плов из Булгура со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Шампанское. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|