19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 9,75g | Prot: 25,79g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|