19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 87,72g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Danke Сыр Творожный Лесные Грибы , Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Хлеб Арнаут, Соседи Рулет Классический, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Öğle Yemeği: Помидоры, Славянские Традиции Сметана 15%, Домашнее Пирожки из Пюре и Куриного Фарша. Akşam Yemeği: Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Домашнее Пирожки из Пюре и Куриного Фарша. Aperatifler/Diğer: Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|