18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 96,70g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Егорьевская Фабрика Окорок, Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Red Star Labs Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|