19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 130,38g | Karb: 146,47g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Магнит Печеночные Оладьи, Leaftogo Коллаген, Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Колбаски Домашние, Шебекинские Макароны Спирали, Snaq Fabriq Snaqer. Akşam Yemeği: Хачапури по аджарски пп. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|