19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 79,96g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Nestlé After Eight, Fleury Michon Jambon, Bjorg Maïs Extra Fines Bio, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes. Akşam Yemeği: Oeuf, Ciboulette, Kühne Oignons Frits, Tanoshi Ramen Saveur Bœuf, Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Bénénuts Twinuts, Twix Twix Top (21g), Nestlé After Eight. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|