19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 52,68g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Pikok Szynka Gotowana , Biedronka Awokado. Öğle Yemeği: Jeżyny, Borówka Amerykańska, Banan, Gruszki, Zott Jogurt Naturalny. Akşam Yemeği: Targ Rybny Lidla Łosoś ze Skórą, Mr. Potato Frytki Proste, Tortex Ketchup Łagodny. Aperatifler/Diğer: Groszek Śnieżny lub Cukrowy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|