19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 53,58g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suflê de Chuchu, Costela de Porco Assada, Alface, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana, Italac Leite Integral, Nestlé Neston, Abacaxi, Panco Pão de Forma (25g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|