19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 70,53g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Polenghi Queijo Cheddar, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Panco Pão de Milho. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Polenghi Polenguinho Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|