19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 120,32g | Karb: 179,67g.
Kahvaltı: Hojuelas de Maíz, Manzana Roja, Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada). Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Crema Chantilly, Frutillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Frutillas, Banana, Aguila Chocolate, Dia Leche Semi Descremada, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|