19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 107,88g | Karb: 141,85g.
Kahvaltı: Molico Molico Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creatina. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Brigadeiro de Colher, Nestlé Kit Kat Dark. Aperatifler/Diğer: Madero Madero Bacon Junior . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Menezes Fr Kilo Geçmişi
|