20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 53,06g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Akşam Yemeği: Air Fryer French Fries, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value Hot Dog Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|