22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 171,57g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Amandes. Öğle Yemeği: Harry's Burger Gourmand aux Graines et Céréales, poivron, Salade Verte, TOMATE SECHées, Carrefour Thon Albacore au Naturel en Tranches, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, echalotte picard, Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Picard Pavé de Thon Albacore, Primevère Léger 30%, Huile de Sésame, Lesieur Huile Isio 4, Picard Purée de Brocoli. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Noix de Cajou. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|