18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3683 kcal
|
Yağ: 113,50g | Prot: 53,92g | Karb: 330,02g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Tropical Uprising, Sour Dough Bread, Myokos Vegan Butter, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Black Beans (Canned), Corn, Olive Oil, Onions, Quinoa (Cooked), Sauvignon Blanc Wine, No Bake Chocolate Peanut Butter Oatmeal Bars, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|