20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3592 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 184,64g | Karb: 527,12g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 삼립 삼립호빵 발효미종 통단팥, 롯데햄 미니비엔나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데햄 미니비엔나, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Öğle Yemeği Sonrası: 삼립 삼립호빵 발효미종 통단팥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 삼립 삼립호빵 발효미종 알찬피자, 삼립 삼립호빵 발효미종 통단팥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: Only jeju 제주 하르방 감귤 초콜릿, 삼립 호빵 발효미종 통단팥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|