20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 136,15g | Prot: 221,78g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Niknaks Original Cheese, Bananas, Chicken Thigh Meat and Skin, Biltong, Maddog Whey, Egg (Whole) , Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin, McCain Country Crop, Niknaks Original Cheese, Farmer's Deli Double Smoked Ham. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Pick n Pay Beef Patty. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|