20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 79,63g | Karb: 194,06g.
Kahvaltı: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка с Яблоками, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Профитроли, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты, Султан Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|