20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 45,00g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная, Мороженое Покрытое Шоколадом. Akşam Yemeği: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|