20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 93,06g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис. Öğle Yemeği: Яблоко, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|