20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 70,87g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Верховье Био Творог Персик. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай, Mivimex Соус Перцовый, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Апельсин, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Сыр Чечил, Cybermass Мицелярный Казеин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|