19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 15,15g | Prot: 48,23g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão Francês. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Manga Palmer. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|