20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 114,67g | Prot: 117,77g | Karb: 346,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростовские Хлебцы, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Шоколадные, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Селедка, Гречка Отварная, Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Юля, прекрасных выходных ❤️🌹
21 Eki 22 üye tarafından: Наташа300
|
Натали, спасибо,я сегодня загрузила два поста,их видно?)
22 Eki 22 üye tarafından: легкая пушинка2)
|
Нет, я их не вижу 😏 а ты их видишь ?
22 Eki 22 üye tarafından: Наташа300
|
22 Eki 22 üye tarafından: легкая пушинка2)
|
Юля, попробуй загрузи через колонку, где вносишь еду. Там тоже есть графа ‘фото’. Может так получится 🤔
23 Eki 22 üye tarafından: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|