20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 87,25g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Coffee, NPL Diet Pro High Protein Shake, Nutrific Nutrific. Öğle Yemeği: Monster Ultra Red, Coca-Cola Coke Zero, McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Coffee with Milk, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Mayonnaise , Butter , Chicken Breast, Hamburger or Hotdog Rolls . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|