20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 68,00g | Karb: 133,39g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|