20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 92,39g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Филе в соусе. Aperatifler/Diğer: Банан, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|