20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 54,05g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Lidl Grapefruit, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Recla Südtiroler Leichtes Karree. Aperatifler/Diğer: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Xucker Erythrit, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|