20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 39,10g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Омлет с Сыром, Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|