20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 187,79g | Karb: 296,84g.
Kahvaltı: Prozis Pure Native Whey Isolate , Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Danone Cottage Cheese, Uncle Ben's Riz à l'indienne, Le Gaulois Escalope de Poulet . Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme de Terre, Danone Cottage Cheese, Le Gaulois Escalope de Poulet . Aperatifler/Diğer: Pain Blanc, Cookie Lola Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|