19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 86,68g | Prot: 87,00g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Hünnap, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Mandalina, Mercimek Ekmeği, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Muz. Akşam Yemeği: Fındık, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|