19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 71,24g | Karb: 71,79g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Молодея Сыр Рокфорти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|