20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 57,55g | Karb: 69,07g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Empanado de Frango. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florbelasaraivacxs Kilo Geçmişi
|