13 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 117,40g | Karb: 106,21g.
Öğle Yemeği: Apples , Green Peas, Atlantic and Pacific Halibut. Akşam Yemeği: Sour Cream, Colby Jack Cheese, Salsa, Calorie Free Bleu Cheese Dressing, Lettuce, Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Dried Fruit & Nut Mix, Dried Mangoes & Berries. devamı için...
|
|
4762 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|